什么水果富含维生素C最多

一般情况下，并没有什么水果富含维生素C最多的说法，富含维生素C的水果有苹果、猕猴桃、葡萄等，对身体有一定的好处。

1、苹果

苹果富含维生素C，比较适合身体需要补充维生素C的人群食用。苹果中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便等功效。

2、猕猴桃

猕猴桃含有大量的维生素C，比较适合身体补充维生素C的人群食用。猕猴桃中的维生素C、糖分、碳水化合物、矿物质等营养成分含量比较高，食用后可以为人体补充营养，还可以增强身体的免疫力。

3、葡萄

葡萄中含有大量的维生素、果酸、矿物质等营养成分，具有补充营养的功效。葡萄中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、钙等营养成分，具有增强体质的作用。

除了上述常见的水果之外，还包括桂圆、山楂等水果，可以适量食用。