西红柿是一种常见的蔬菜，女性多吃西红柿具有补充营养、预防便秘、增进食欲的好处。
1、补充营养
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物以及多种微量元素等营养物质，女性适量食用可以给机体补充日常所需的营养。
2、预防便秘
西红柿中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而加速食物残渣排出，有助于预防和缓解便秘。
3、增进食欲
西红柿味道酸甜，可以促进人体分泌唾液，进而增进食欲，有助于各类食物的摄入。
除此之外，需要注意如果对西红柿过敏的人群应严禁食用，以免引起过敏反应。同时西红柿不宜与高蛋白食物同食，如鱼、虾、牛奶等，因为西红柿中的有机酸与蛋白质结合容易形成胃肠难以吸收的物质，可能会导致腹胀、腹痛等不适症状。若症状严重，应及时就医。