空腹可以吃香蕉吗

香蕉含有较多的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙等营养元素，可以空腹吃，也可以餐后吃。建议适量食用，对身体有一定的好处。

香蕉中含有大量的糖分，可以给机体提供充足的能量。而且空腹吃香蕉有助于维生素、微量元素等营养成分的吸收，所以空腹可以食用。香蕉中富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，所以餐后也可以食用。香蕉中的钾元素含量较高，进食后有助于排钠，一定程度上可以起到控制血压的辅助作用。

胃肠道功能较差的患者吃香蕉后可能会引起胃酸分泌过多，加重反酸、烧心的症状。香蕉含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。