吃赖氨酸能长高吗

吃赖氨酸能不能长高，需要根据具体情况进行判断，如果骨骺线未闭合，吃赖氨酸一般是能长高的，如果骨骺线闭合，吃赖氨酸一般不能长高。

1、能长高

赖氨酸是人体所需的一种氨基酸，可以促进骨骼发育，如果骨骺线未闭合，适当地吃赖氨酸可以补充人体所需要的氨基酸，能够促进骨骼发育，从而达到长高的效果。除了吃赖氨酸，还需要适当地增加运动，例如打篮球、跳绳等，也有助于身高的增长。

2、不能长高

人体的身高增长与骨骼线有关，骨骼线是指骨骺与干骺端之间的软骨，如果软骨骨化，就会出现骨骺线闭合的情况，如果骨骺线完全闭合，再服用赖氨酸一般也达不到长高的效果。

患者在日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、奶酪等，要保持良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，可以结合自身情况，适当增加户外运动，可以提高身体素质，促进生长激素分泌。