菠萝要用盐水泡多久

通常情况下，菠萝要用盐水泡15分钟~30分钟左右。

菠萝属于热带水果，其中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质、微量元素等营养成分，适量吃菠萝可以为身体补充营养物质，也可以促进胃肠道的蠕动，具有消食的功效。因为菠萝当中富含菠萝蛋白酶，这种物质容易对口腔和消化道的黏膜产生一些损害，或者是容易引起机体的不适。因此建议在食用之前使用盐水浸泡15分钟~30分钟左右，能够破坏菠萝蛋白酶，减少食用时的不适感。

日常生活中，也需要注意健康饮食，避免暴饮暴食，同时注意均衡饮食，除了菠萝外，也可以适量食用一些其他水果，比如苹果、猕猴桃、橙子等，有助于满足人体多样化的营养需求。