硒元素对人体的免疫力有增强作用，改善免疫功能低下的情况。补硒制剂的副作用主要是会毛发脱落、损伤指甲、肝损害。
1、损伤指甲
由于指甲是由蛋白质和角质组成的，如果在补硒过量的情况下，会对指甲造成一定的损伤，会表现为指甲变薄、变脆、容易折断等。
2、毛发脱落
长期过量补硒过量的情况下，会对毛发造成一定的损伤，会表现为脱发、斑秃等。
1、肝损害
如果在补硒过量的情况下，会对肝脏造成一定的损伤，可能表现为疲倦乏力、肝区不适等症状。
正常人体内的硒元素处于平衡的状态。如果出现缺硒的情况，可以在医生的指导下服用补硒的药物，如硒酵母片、亚硒酸钠片等，可以补充体内所需要的硒元素。但要注意适量，不可过量补硒，以免影响身体健康。