牛磺酸的功效与作用

牛磺酸具有增强免疫力、促进脑细胞发育、缓解视力疲劳等功效，可以起到治疗疾病的作用。

1、增强免疫力

牛磺酸可以增强机体的免疫能力，以防御感染性疾病。对于呼吸道感染、病毒性肝炎、带状疱疹等疾病有一定的预防作用。

2、促进脑细胞发育

牛磺酸是脑神经发育所需的营养物质，适量补充牛磺酸，有助于促进脑细胞的发育，可以提高记忆力，缓解脑疲劳的作用。

3、缓解视力疲劳

牛磺酸可以帮助缓解视力疲劳，改善视力下降的情况。对于长期用眼的人群，可以适量补充牛磺酸，从而缓解视力疲劳的症状。

除此之外，牛磺酸可以促进肝脏合成胆汁酸，还具有保肝利胆的功效，可以在一定程度上预防胆结石、胆囊炎等疾病的出现。虽然牛磺酸对人体有很多好处，但不建议长期服用，以免对胃肠造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果服用牛磺酸后出现不适症状，要及时就医治疗。