生蚝是常见的海鲜之一，含有丰富的营养元素，女人吃生蚝有补充蛋白质、补充钙、锌等元素、改善皮肤状态等多种作用。但女人长期大量食用可能会导致身体出现一些不良反应，如胃肠道不适、过敏、寄生虫感染等。
1、好处
生蚝中含有丰富的蛋白质，且易于吸收，适当食用可以为人体补充蛋白质。另外，生蚝中的钙、锌元素含量较高，女人适量食用有助于改善缺钙、缺锌的症状，有益于维持机体的正常功能。生蚝中的牛磺酸、DHA含量也较为丰富，有助于改善皮肤状态，适量进食生蚝可在一定程度上辅助改善皮肤状态。
2、坏处
但是，生蚝属于凉性食物，女人长期大量食用容易刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，本身胃肠道功能较弱的女人，大量食用后还可能诱发或加重不适症状。部分女人食用生蚝可能会诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等症状，严重者甚至会出现喉头水肿、呼吸困难、过敏性休克等症状。若生蚝处理不当或烹饪不全，可能存在寄生虫，女人进食后可能会出现感染症状，如感染蛔虫、蛲虫等。此外，生蚝含有较高的嘌呤含量，痛风患者大量食用后可能会诱发或加重痛风症状，因此患有痛风的女人需控制食用量。
若食用生蚝后出现不适症状，患者可以及时到正规医院就诊，以免延误治疗。