早上喝黑咖啡具有提神醒脑、助消化、补充营养的好处。黑咖啡中含有一定的咖啡因，在日常生活中建议适量饮用，以免饮用过量而引起失眠等不适症状。
1、提神醒脑
黑咖啡中含有咖啡因，可以刺激神经兴奋，起到提神醒脑的作用，一定程度上还可缓解压力、提高工作效率。
2、助消化
黑咖啡中的咖啡因还可以促进胃肠道蠕动，从而加快食物消化、吸收，有助于减轻胃胀、便秘等消化不良的症状。
3、补充营养
黑咖啡中含有水分、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、绿原酸、多酚、灰分、钙、磷、铁、钠、维生素B2等物质，适当饮用可以为机体补充所需的部分营养物质。
虽然黑咖啡对人体有一定的好处，但不建议在睡前饮用。黑咖啡具有一定的兴奋作用，若在睡前饮用，可能会影响睡眠，也可能会导致心脏兴奋，出现心慌、心悸、胸闷等不适症状，不利于身体健康。此外，患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者也不建议喝黑咖啡，以免导致血压升高、加重病情。