补钾最好三种水果

补钾最好的三种水果说法有误，补钾应适量，不宜过多。通常情况下，补钾可以适量吃苹果、桂圆、香蕉等水果。

1、苹果

苹果中含有大量的钾，每100克中含钾元素103毫克，属于低钾食物。因此，患者适量食用可以补钾。此外，苹果中还含有丰富的膳食纤维、果胶等营养物质，适量食用还可以促进胃肠蠕动，有利于消化，能够起到一定的辅助减肥的作用。

2、桂圆

桂圆也属于含钾比较丰富的食物，每100克中含钾元素327毫克，适量食用可以起到辅助补钾的作用。此外，桂圆还含有丰富的葡萄糖、维生素等营养物质，适量食用可以提高身体免疫力，增强体质。

3、香蕉

每100克香蕉中含钾元素360毫克，属于含钾比较丰富的水果。此外，香蕉还含有丰富的膳食纤维、糖类、蛋白质等营养物质，适量食用不仅可以在一定程度上补充钾元素，还可以促进消化，增强身体免疫力。

除上述水果外，葡萄、橙子等水果也含有比较丰富的钾，适量食用可以补钾。若患者缺钾严重，建议及时就医。