晚上吃芒果会胖吗

晚上吃芒果是否会发胖，主要取决于吃多少芒果。一般来说，每100克的芒果中含有42千卡的热量，含糖量比较高，偶尔吃一次少量的芒果，是不会发胖的。但如果吃得太多，就会使糖分在体内累积，进而转化为脂肪，从而引起发胖。

芒果中富含丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养元素。芒果中含有较高的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。但不建议个人在睡前吃太多的芒果，因为芒果中含有大量的糖分，吃完后如果不运动，会导致糖分在体内累积，进而转化为脂肪，容易使人发胖。

吃完芒果后个人要注意及时刷牙，避免对口腔造成刺激。除了芒果外，个人还可以吃其它水果，比如苹果、柚子等，也可以补充身体所需的维生素。