女性每天适量喝咖啡有一定的好处，如提神醒脑、助消化、补充营养、促进排便等。但如果每天大量喝咖啡，则可能会对身体产生一定的坏处，如引起贫血、影响钙吸收等。
1、好处
咖啡中含有咖啡因，每天适量喝咖啡有助于集中注意力，缓解疲劳，提高学习、工作效率。咖啡中的咖啡因也可刺激胃酸分泌，有助于消化，且其中的纤维素还可加快胃肠道蠕动，有助于促进排便、进而可预防或缓解便秘。另外，咖啡中含有多种营养成分，如咖啡因、单宁酸以及钾、磷、镁等多种矿物质，因此女性每天适量喝咖啡，可补充机体所需的多种营养物质。
2、坏处
咖啡中的单宁酸会影响铁质的吸收，每天大量喝咖啡会导致铁吸收不足，进而增加女性发生缺铁性贫血的风险。而且，咖啡因有一定的利尿作用，会导致钙的排出量增加，因此若女性每天大量喝咖啡，则不利于机体对钙的吸收，尤其是处于生长发育期的女性。
因此，建议女性可根据自身情况适量喝咖啡，避免每天大量喝咖啡，以防影响自身的身体健康。