D3是指维生素D3，临床上并没有维生素D3什么时候吃效果最好的说法，建议在饭后一小时服用。
维生素D3是一种脂溶性维生素，是身体必不可少的营养素。维生素D3可以促进钙的吸收，增加骨密度，还可以提高机体免疫力，减少疾病发生。在临床上，维生素D3通常用于治疗和预防维生素D缺乏症、佝偻病等。维生素D3建议可以在饭后一小时左右服用，因为维生素D3是一种脂溶性维生素。不易被身体吸收，饭后服用可以最大程度被身体利用，从而达到最佳的效果。
值得注意的是，过量摄入维生素D3可能导致中毒，症状包括厌食、恶心、呕吐等。如果患者出现不适症状，建议及时就医进行治疗。