女人喝白茶的好处

女性经常喝白茶，具有一定的好处，如补充营养、提神醒脑、改善便秘等。白茶属于一种发酵茶，未经过发酵，保留了茶多酚、氨基酸、茶碱等营养物质，经常饮用对患者的身体有一定的好处。

1、补充营养

白茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素、黄酮类等物质，如绿茶素、茶黄素等，患者经常喝白茶可以补充上述营养物质，为机体提供能量，还可以为机体补充水分。

2、提神醒脑

白茶中含有咖啡碱，能够兴奋中枢神经系统，患者常喝白茶具有提神醒脑的好处，可在一定程度上提高工作和学习的效率。

3、改善便秘

患者常喝白茶可以促进胃肠道蠕动，促进肠液的分泌，从而改善便秘症状。

除上述外，还具有美容养颜、瘦身减肥等好处。值得注意的是，避免在晚上喝茶，因为茶叶中含有咖啡碱，可兴奋神经中枢，可能会影响睡眠质量。若患者患有胃炎、胃溃疡等疾病时，不建议喝白茶，以免加重胃肠道负担，加重不适症状。