黑木耳煮熟隔夜能吃吗

2023-05-16 13:46:34

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

黑木耳煮熟隔夜是否能吃,需要根据存放的环境以及是否出现变质来判断。如果没有变质,一般可以吃,但是如果出现了变质,则不可以吃。建议在生活中注意食品安全,尽量避免食用变质的食物。

1、可以吃

如果黑木耳煮熟后,放置于冰箱的冷藏室中,隔夜后没有出现异味、变色等变质情况,一般可以正常吃。但是由于黑木耳煮熟后,其中的营养物质会有所流失,口感相对来说也不及新鲜的黑木耳,一般不建议吃。

2、不可以吃

如果黑木耳煮熟后,没有放置于冰箱的冷藏室中,而是放置于室温中,由于温度较高,可能会滋生细菌而出现变质的情况。如果发现隔夜的黑木耳出现了异味、变色等变质情况,一般不可以吃。吃了之后可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,不利于身体健康。

建议生活中还是多吃新鲜的食物,提倡营养丰富、均衡搭配,尽量选择新鲜的食物,对机体健康有利。若食用后出现不适症状,应及时就医治疗,以免延误病情。

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