黑咖啡的饮用时间与个人习惯相关，并不存在什么时候喝最好的说法。
1、早上喝
黑咖啡中含有大量的咖啡因、单宁酸等，能刺激神经中枢，使人体处于兴奋状态。因此，建议早上喝，有利于振奋精神，提高工作效率。
2、中午喝
中午喝黑咖啡可以缓解疲劳、提神醒脑。黑咖啡中的咖啡因还可以刺激胃液分泌，促进消化。此外，黑咖啡中的单宁酸可以刺激胰岛素分泌，进而达到辅助降血糖的作用。
3、晚餐后喝
黑咖啡中的咖啡因还能促进胃肠道蠕动，有助于消化，个人可以选择在晚餐后饮用黑咖啡。但不建议个人在睡前喝黑咖啡，否则会导致心率加快，从而影响睡眠。
黑咖啡虽然有一定的提神作用，但日常生活中适量饮用即可，不建议长期大量饮用。此外，患有高血压、骨质疏松、高血糖、胃溃疡等疾病的人群，应尽量避免或减少饮用黑咖啡。