膝盖后边的腿窝疼多考虑是局部受凉导致的，也可能是半月板损伤、膝关节炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、局部受凉
当患者长期处于比较寒冷的环境中，并且没有做好保暖工作的时候，就可能会导致局部肌肉处于紧张收缩痉挛的状态，使局部血液循环减慢，从而出现膝盖后边的腿窝疼的情况。通常情况下患者不需要进行特殊治疗，当局部温度恢复正常之后，症状就会缓解。患者在日常生活中要注意做好保暖工作，如佩戴护膝、增添衣物等，以缓解症状。
2、半月板损伤
通常情况下该疾病可能是由膝关节扭转、挤压等外力作用导致的，可能会出现膝关节后方疼痛、膝关节肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
3、膝关节炎
膝关节炎是指膝关节退行性变和骨质增生的一种慢性关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现以上情况，并且还会伴随着关节僵硬、关节摩擦音、肌肉萎缩等不良症状。患者可以在医生的指导下使用玻璃酸钠注射液、美洛昔康片等药物辅助治疗，也可以去正规的医院通过人工全膝关节置换术进行治疗。
除此之外，还可能是骨关节炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。