做仰卧起坐感觉肠子拧一块了，可能是由于肠道功能紊乱、肠梗阻、肠道粘连等原因引起的。
1、肠道功能紊乱
肠道功能紊乱是由于饮食、心理、社会因素等共同作用引起的，患者常表现为腹痛、腹胀、排便异常等症状，做仰卧起坐时会刺激到肠道，导致肠道出现扭转，进而出现上述现象。患者可遵医嘱采取药物治疗，如使用匹维溴铵、曲美布汀等药物，缓解胃肠痉挛，使肠道蠕动恢复正常。
2、肠梗阻
肠梗阻是由于肠道的内容物排出不畅或无法排出，导致肠道的梗阻，患者会出现腹痛、呕吐、腹胀等症状，做仰卧起坐时，可能会刺激到肠道，导致出现此类现象。如对于不完全性的肠梗阻患者，可以通过胃肠减压的方式，减轻胃肠道内的压力，促进胃肠道内气体的排出，缓解不适症状。如对于完全性肠梗阻以及绞窄性肠梗阻患者，则需要遵医嘱通过手术进行治疗，如肠切除及肠吻合术、肠造口或肠外置术等。
3、肠道粘连
肠道粘连是由于腹腔内的手术、腹腔炎症等造成的肠道与腹壁之间的粘连，患者会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，做仰卧起坐时，可能会刺激到肠道，出现此类现象。如对于腹痛、腹胀等症状明显的患者，可以在医生的指导下使用山莨菪碱、阿托品等药物进行治疗。
此外，此类现象还可能与肠易激综合征等因素有关，建议患者及时就医治疗。