身体不舒服没胃口吃什么好

身体不舒服没胃口吃什么好需要根据具体病因综合分析，常见的原因有精神压力大、消化不良，但也可能与胃炎等疾病有关。

1、精神压力大

如果患者长期处于精神压力大的状态下，可能会造成机体植物神经紊乱，引起食欲减退、乏力等不适症状。患者可以适当食用一些酸味的食物，如酸梅、山楂、苹果、醋、酸奶等，能促进胃酸分泌、增加唾液分泌、促进消化和排泄，有开胃效果。建议患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、消化不良

如果患者经常食用油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。通常会表现为腹胀、恶心、食欲减退等症状。建议患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗。患者也可以遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂进行治疗。

3、胃炎

胃炎主要是由于长期不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等因素引起的胃黏膜炎症反应。临床上一般会表现为腹痛、反酸、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物保护胃黏膜。患者也可以遵医嘱使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。

除此之外，胃溃疡等疾病也可能会诱发食欲减退、呼吸困难等症状。如果症状较为严重时，建议患者及时就医，查明具体原因后对症治疗。