李洪伟 主治医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
临床没有儿童开胯后不易长高的说法。开胯属于一种伸展运动,做开胯运动时会拉伸脊柱以及髋关节,长时间坚持开胯运动可以起到辅助增高的作用。但身高的增长主要是由骨骼的发育所决定,骨骼的发育受遗传、营养、环境等多种因素的影响,因此单纯依靠做开胯运动增高,是不科学的,也是没有效果的。
身高主要是遗传因素决定,后天因素如营养、运动等也会影响身高。营养是影响身高的关键,需要多补充蛋白质、维生素及微量元素,保证充足的睡眠,适量的运动等。除了以上因素外,还需要考虑内分泌因素、青春期激素水平等。如果骨骺线已经闭合,即使做开胯运动也不能长高。
建议带儿童去正规医院拍摄骨骼X片,如果骨骺线还没有闭合,建议在平时多做跳跃、牵拉、拉伸的运动,比如打篮球、引体向上、打羽毛球、跳绳、游泳等,另外还需要补充营养,做到不挑食、不偏食,保证充足的睡眠,可以促进生长激素的分泌,有利于身体长高。