三月李的功效与作用害处

三月李具有促进消化、美容养颜、预防贫血的功效，但是其中含有大量酸性物质，食用后可能会刺激胃肠道，所以不要过多食用。

1、促进消化

三月李中含有丰富的果酸，食用后可以促进胃酸分泌，一定程度上可以增进食欲，达到促进消化的效果。所以当患者出现消化不良的情况时，可以适量食用三月李进行改善。

2、美容养颜

三月李中含有丰富的维生素C、氨基酸，食用后可以促进皮肤的新陈代谢，一定程度上可以达到美容养颜的效果。

3、预防贫血

三月李中含有大量的铁元素，食用后可以在一定程度上起到预防贫血的作用。

除此之外，食用三月李还具有生津止渴的作用。但是患者要注意避免大量食用，以免刺激胃肠道，引起不适症状。