南方人湿气重还是北方人湿气重这种说法不准确，根据南北方比较湿气谁更重没有科学依据，湿气重是中医学范畴的概念，多是由于外部因素、生活习惯、饮食结构等因素影响造成的。
1、外部因素
气候潮湿、阴雨连绵、长期居住在湿地、工作经常接触水等多种环境因素，都可能导致人体湿气过重。
2、生活习惯
长期熬夜、作息不规律、吸烟、酗酒、缺乏锻炼等生活习惯，可导致身体免疫力下降，引起湿气加重，导致身体沉重、困倦、食欲下降、手脚冰凉等症状。
3、饮食结构
日常生活中喜欢吃辛辣、油腻的食物，喜欢吃冰饮料、甜食，或者常吃雪糕、冰淇淋等，都容易损伤脾胃，导致脾的运化功能失常，造成湿气加重。如果饮食不规律或者常吃宵夜，会损伤脾胃，导致脾的运化功能失常，不能运化水湿，从而引起湿气加重，易出现身体浮肿、困倦等症状。
除上述外，疾病因素也会导致湿气加重，比如患者本身体质就湿气重，或者疾病引起的湿气加重。湿气重多用药物治疗，常用药物包括参苓白术散、人参健脾丸等，需在医生指导下使用。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。