晚上开窗睡觉可能会损伤人体的阳气，因此不建议晚上睡觉时开窗睡觉。中医认为人体内的阳气需要顺应自然、升降有序，白天阳气升发，夜晚阳气潜藏，阴气外浮。
如果晚上睡觉时开窗，可能会导致阳气浮越于外，无法入睡，严重时可能会出现失眠的现象。对于经常失眠的患者，可以在医生的指导下服用枣仁安神颗粒、百乐眠胶囊等药物进行治疗，同时还可以配合针灸进行治疗，例如针刺百会、神门、三阴交，以及太溪等穴位。另外，患者在日常生活中还可以适当食用温性的食物，例如羊肉、桂圆或者是大枣等，也可以改善失眠的情况。
此外，建议患者在日常生活中需要注意调整不良生活习惯，避免在睡前食用辛辣刺激性食物，还需避免熬夜，同时还需保持适当的运动，例如慢跑、快走或者是打太极等，能够起到助眠的作用。另外，在睡前还需避免饮用咖啡、浓茶等，以免导致失眠的情况出现。