阴虚火旺，气虚下陷怎么办

阴虚火旺，气虚下陷多考虑是睡眠不足引起的，也可能是过度劳累、肾阴虚等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、睡眠不足

若患者长期熬夜或者是睡眠质量不好，就可能会导致睡眠不足，这样就可能会引起阴虚火旺、气虚下陷。患者要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，有利于改善不适症状。患者也可通过针灸、按摩等方式促进气血运行，从而改善不适症状。

2、过度劳累

若患者从事重体力劳动或者是经常剧烈运动，就可能会导致身体过度劳累，从而可能会引起气虚、阴虚火旺等情况。患者可适当的吃些有营养的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质，从而有利于增强体质，对病情的缓解有一定的帮助作用。患者在日常生活中要避免过度劳累，以免加重不适症状。

3、肾阴虚

若患者饮食不当或者是经常久病，可能会导致肾脏的阴液过度损耗，引起肾阴虚，患者就可能会出现头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，从而出现上述现象。患者可遵医嘱服用大补阴丸、杞菊地黄丸等药物，滋阴补肾，缓解不适症状。患者也可通过针灸、按摩等方式，促进气血运行，从而改善不适症状。

除此之外，也可能是久病不愈、心肾不交、胃气不足等引起的，建议患者及时就医，查明病因再进行治疗。