通常情况下，紫薯发糕减肥可以吃，但需注意适量。紫薯发糕有补中和血、健脾养胃等功效，存在脾虚泄泻、消渴等患者可以食用。中医角度的肥胖主要是因为脾虚、气虚、痰湿瘀滞的原因造成的。
1、脾虚
脾虚的患者通常由于饮食失调、思虑过度、劳累过度等原因所致。会造成体内的水湿不能及时排出，进而在体内形成湿气，时间久后会凝结成脂肪，从而引起发胖的情况。一般患者可以适量食用紫薯发糕，紫薯具有丰富的膳食纤维、碳水化合物等，有助于营养吸收，也可以减轻胃肠负担，有助于消化。
2、气虚
气虚多因先天不足、后天失养、年老体虚或者劳累久病等引起。气虚患者主要表现为头晕、疲倦、自汗、气短、语声低微等症状。紫薯发糕属于甜食，可以适当补充机体所需能量，能一定程度上缓解机体的不适症状。
3、痰湿瘀滞
痰湿瘀滞的形成主要与脾胃虚弱、气机不利有关，如平时进食过多油腻、甜腻的食物，损伤脾胃。导致脾胃不能及时运化，湿气就会内生，形成痰湿。患者通常会出现形体肥胖、腹部肥满、肢体沉重、白天少气懒言、胸闷痰多、食欲不振等症状。紫薯性平，味甘，入胃经、肝经、大肠经。适量进食紫薯发糕，可有效缓解上述不适症状。
若患者食用紫薯发糕后，身体出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。