热敷一般是指中药热敷，泡脚是指中药泡脚。通常情况下，中药热敷和中药泡脚效果一样，都可以起到活血化瘀、祛风散寒、安神止痛等作用，但两者的作用也有一定的区别。
1、中药热敷
中药热敷是使用各种中药对不同部位热敷的治疗方法。具有活血化瘀、祛风散寒、安神止痛的功效。一般可以用于缓解因为外伤、痛经、腰肌劳损等原因导致的局部酸胀、疼痛等症状，还可以用于缓解女性的月经不调、腹痛等症状。热敷的部位一般是在患处，热敷范围较大，避开皮肤损伤、心前区等部位。
2、中药泡脚
中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，到达机体，从而达到调理身体、治疗疾病的效果。中药泡脚通常也具有活血化瘀、祛风散寒、安神止痛等作用。但部位局限在双足。
需要注意的是，应在医生的指导下进行，还要注意控制温度和时间，以免影响治疗效果。