一般情况下，建议在汗蒸完毕后休息1-2小时后再出门。
因为患者在进行汗蒸时，身体的毛孔处于舒张状态。如果此时立即出门，会导致风寒湿邪侵入人体，会造成肌肉酸痛、全身疲惫、乏力等不适症状。不但无法起到应有的效果，还可能会导致风寒感冒。对于汗蒸完毕的人群，建议多喝温水，因为在汗蒸的过程中会消耗人体内较多的水分。
在进行汗蒸时，也需要注意一些事项，如注意保暖、汗蒸后不要立即洗澡、饱食后不要立即汗蒸等。对于存在中暑、高血压、心绞痛等疾病的患者，一般不建议进行汗蒸，以免导致病情加重。另外，对于汗蒸完毕的患者，还需注意保暖，应适当增添衣物，外出时可适当佩戴帽子，以免导致头晕的情况发生。