通常情况下，备孕期间可以通过补充叶酸、调整作息规律、调整饮食结构等方法来辅助提高怀孕的概率。
1、补充叶酸
备孕期间，建议女性在医生的指导下，提前三个月服用叶酸，这样可以有效预防胎儿神经血管畸形。同时，建议男性也服用叶酸，可以为精子提供营养，有利于受孕。
2、调整作息规律
备孕期间，男女双方都要做到作息规律，不要熬夜、不要饮酒，保证充足的睡眠。因为叶酸可以为身体补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。而且，在备孕期间，男女双方都要戒烟、戒酒，因为烟、酒的刺激可能会影响精子和卵子的质量，导致胎儿畸形。
3、调整饮食结构
备孕期间，饮食要营养丰富，均衡营养，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜、花菜、菠菜、南瓜等。还要多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鱼肉、豆腐、豆浆等。为身体补充丰富的营养，男女双方都要吃，才能为胎儿的发育提供良好的营养储备。
此外，在备孕期间，女性还要适当锻炼身体，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高身体素质，为怀孕做好准备。而男性在备孕期间要避免抽烟、喝酒等不良的生活习惯。