灵芝孢子粉的功效与食用禁忌

灵芝孢子粉主要的功效是补气安神、止咳平喘，其食用禁忌主要包括人群禁忌和食用方法禁忌。

1、功效

灵芝孢子粉中含有灵芝多糖，可以补充多种维生素，同时可以辅助降血糖、降血脂，进而起到补气安神的功效。灵芝孢子粉中含有天然的锗元素，可以辅助增强人体免疫力，减少呼吸道感染的概率，进而辅助缓解咳喘的症状。

2、食用禁忌

灵芝孢子粉性温，热性体质的患者食用后会助长体内的热性，加重上火的症状，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等症状，因此，阴虚火旺人群不建议食用灵芝孢子粉。另外，对灵芝过敏的人、实体瘤患者、外感初起的患者，以及儿童、孕妇、哺乳期女性，应尽量避免服用灵芝孢子粉，以免产生不良反应，不利于身体健康。灵芝孢子粉一般需要用温水冲服，如果水温过高，可能会破坏其中的营养成分。

除此之外，灵芝孢子粉还具有一定的安神作用。需要注意的是，灵芝孢子粉是一味中药，因此患者需要在专业医生的指导下使用。