通常情况下，大部分患者禁欲3-6个月可适当恢复肾气。但不同患者的个体差异恢复肾气所需的具体时间也有所区别，包括年龄、疾病、身体素质等。
禁欲一般是指在性活动方面对自身欲望的节制或约束。中医认为肾主生殖，如果患者出现肾气不足，可能会出现腰膝酸软、滑精、早泄、性功能下降等症状，因此需要禁欲进行调理。通常对于年龄较小的患者，身体机能尚未发育成熟，禁欲时间可能相对较短，一般在禁欲3个月左右即可恢复。但对于年龄较大的患者，由于机体各项机能逐渐退化，因此需要禁欲的时间会相对延长，一般在禁欲6个月的时间才可以恢复肾气。
但需注意，如果患者的肾气不足症状逐渐加重，应及时到医院就诊，在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等补肾益气的药物进行治疗。此外，肾气不足的患者日常生活中还需注意休息，避免过度劳累，同时可适当进行体育锻炼，以增强体质。
此外，肾气不足的患者在服用药物期间，应尽量避免进食辛辣刺激性食物，以免增加胃肠道负担。避免进食过多寒凉食物对脾胃造成刺激，进而影响药物的吸收。患者在服用药物时，需要按照医嘱按照剂量服用，不可盲目用药，以免对身体健康造成不利影响。