桃花荷叶山楂片泡水能减肥吗

2023-05-23 16:16:59

武志娟 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医内科

桃花荷叶山楂片泡水一般不能减肥。

桃花可以起到利水消肿、清热解毒的作用,对于小便不利、淋证、水肿胀满等症状有一定的功效;荷叶可以起到清暑化湿、升发清阳、凉血止血的作用,主要用于辅助改善暑热烦渴、头昏发热等症状;山楂可以起到健胃消食的作用,用于辅助治疗肉食积滞、消化不良等症状。但桃花荷叶山楂片泡水并没有减肥的功效,所以不能减肥。

身体肥胖是因为长期摄入的热量比较高,运动量比较少,导致过多的热量转化成脂肪堆积在体内引起的。若是想要减肥需要调整不良的饮食结构,少吃热量高、糖分高的食物,比如蛋糕、奶茶等,多吃热量低的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等。同时需要多增加运动量,可以通过跑步、跳绳、游泳等运动来减肥。

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