练完瑜伽手臂起红点出痧

练完瑜伽手臂起红点出痧可能是操作不当引起，还有可能是过敏、血小板减少症等因素导致，建议患者及时去医院就诊，并根据不同病因选择针对性治疗。

1、操作不当

如果患者在练瑜伽时动作不当，容易导致局部的皮肤出现损伤，从而引起皮下出血，出现淤血，并伴有疼痛、红肿等不适现象，建议患者在日常生活中练习瑜伽时应注意动作轻柔。

2、过敏

若患者对某些成分过敏，容易导致手臂出现不良反应，从而引起皮肤红疹、瘙痒等不适现象。建议患者在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗。此外，建议患者在日常生活中注意避免接触过敏原。

3、血小板减少症

血小板减少症通常是指血小板数量异常减少，从而出现出血的现象，可能会导致上述症状，并伴有发热、意识不清等不良现象。建议患者在医生指导下服用醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片等药物治疗。此外，建议患者在日常生活中注意合理膳食。

除此之外，还有可能是血友病、接触性皮炎等因素导致，为了个人身体健康，建议患者及时去医院就诊治疗。