一般建议适量进食富含维生素A、维生素B、维生素C等的水果，对于保护眼睛有一定好处，必要时也可以咨询专业医生的指导。
1、富含维生素A的水果
常见的有红黄色水果，如芒果、木瓜等。此类水果富含维生素A，能够辅助改善视疲劳，同时维生素A还能够促进眼部上皮细胞的生长，对角膜起到保护作用。
2、富含维生素B的水果
如香蕉、菠萝等，此类水果富含维生素B，可以营养眼部神经，促进眼部神经的修复，对于改善视力有一定的好处。
3、富含维生素C的水果
常见的有红果、山楂、猕猴桃等，维生素C具有改善血管弹性、降低毛细血管通透性的作用，可以减轻眼睛的红血丝，对预防结膜炎、角膜炎、色盲等有一定的辅助作用。
除此之外，患者也可以适量食用富含叶黄素的水果，如桃子、蓝莓、蔓越莓等。叶黄素不仅能够促进视网膜黄斑区色素上皮细胞的代谢，加速视网膜上皮细胞的修复，还能对预防视网膜黄斑病变和白内障等提供辅助作用。日常生活中，建议患者注意保护眼睛，避免长时间用眼。避免在昏暗的环境下看书、看手机，还要保证充足的睡眠。同时也可以在医生指导下适当按摩眼部，或者进行局部热敷，放松周围肌肉。如果眼部出现其他不适，应及时就医治疗。