沙苑子、黄芪、枸杞泡水喝有什么好处

沙苑子、黄芪、枸杞泡水喝，对身体有一定的好处，包括补肾固精、养肝明目、健脾补中、益卫固表、滋补肝肾等。

1、补肾固精：肾为先天之本，主藏精，肾虚则会出现上述各种不适。沙苑子能补肾气，固摄肾精，使肾脏功能得以恢复正常。

2、养肝明目：肝开窍于目，沙苑子入肝经，有滋养肝血的功效。肝血充足则目得所养，对于因肝血不足引起的视力减退、眼睛干涩、视物模糊等有一定的改善作用。

3、健脾补中：可增强脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀、便溏等有较好的治疗效果。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能强健则气血充足，身体也会更加健康。

4、益卫固表：能增强人体的卫气，提高机体的免疫力，预防外邪入侵。对于体质虚弱、容易感冒的人来说，常喝黄芪水可以起到预防感冒的作用。

5、滋补肝肾：对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等有较好的滋补作用。枸杞能平补肝肾之阴，是一种常用的滋补佳品。

建议在药物泡水喝的同时要清淡饮食，忌食辛辣刺激，油腻食物，如辣椒、花椒、洋葱、火锅等。由于枸杞属滋阴药，甘寒滋腻，故脾肾阳虚、痰湿内阻、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜喝枸杞泡水，以免加重病情。