张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
心血虚一般是因为心血亏虚导致心失所养，出现心慌、心悸等症状的病症。临床上常由素体虚弱、过度劳累、饮食减少等导致。可以通过饮食及运动来进行调理，必要时需要根据医生指示服用药物进行治疗。
1、饮食调理
患者可以适量食用猪心、大枣、桂圆肉、莲子、桑葚、猪肝、鸡肝、大枣等食物。猪心及大枣可补心血、安心神，桂圆肉可补血益气、温补心脾，桑葚可补血滋阴、生津润燥，莲子可补心安神，鸡肝可补肝益肾，猪肝可补气补血。
2、运动调理
心血虚的患者也可以适当进行体育运动，从而增强身体素质，提高身体免疫力。如可选一些有助于补益心血的运动，如太极拳、瑜伽、散步、慢跑、游泳等。
3、药物治疗
患者可遵医嘱服用中成药，如归脾丸、四物膏等。归脾丸为养血安神剂，由党参、炒白术、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣等药物组成，具有益气健脾、养血安神的功效。四物膏由川芎、当归、白芍药、熟地黄组成，具有养血调经的功效。
此外，患者日常生活中需避免过度的劳累，保证充足睡眠。同时应保持心情舒畅，避免过度忧虑等。若出现其他不适，应及时就医。