百合和桑葚泡水的功效有润肺止咳、养阴生津、补心安神等，具有改善食少厌食、五心烦热、口燥咽干等症的作用，建议在医生指导下根据具体情况合理服用。
百合，其药性甘、苦，微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，主要用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等病症。桑葚药性甘、酸、寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。主要用于改善肝肾不足、阴血亏虚导致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等症。因此，百合和桑葚泡水喝具有润肺止咳、养阴生津、补心安神等功效。
需注意的是，脾胃虚弱、虚寒出血的患者不建议食用。建议在医生指导下根据具体情况合理服用。平时需要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上注意避免食用辣椒、麻椒等辛辣刺激性食物，以免影响药物治疗效果。