小肚子一般指的是小腹。女性小腹两侧疼多考虑是过度运动引起的，也可能是附件炎、宫颈炎、盆腔炎、膀胱炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度运动
若是日常生活中经常剧烈运动，可能会使肠道部位受到牵拉，从而出现局部隐隐作痛的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、附件炎
如果患者不注意个人卫生，可能会导致细菌上行诱发附件炎，大部分患者会出现下腹痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等情况。患者可遵医嘱口服盐酸多西环素胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善。治疗期间要注意保持清淡饮食，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物。
3、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能是激素失调、病原体感染等因素导致的，患者可能会出现阴道分泌物增多、外阴瘙痒、下腹坠胀等症状。患者可以在医生指导下使用阿奇霉素片、盐酸多西环素片等药物进行治疗。同时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。
4、盆腔炎
盆腔炎主要是由于经期卫生不良、宫腔手术操作不当等原因所引发的妇科炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现下腹部疼痛、阴道异常出血等症状。建议患者在医生指导下使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。同时要注意个人卫生，勤换内裤。
5、膀胱炎
膀胱炎是指由细菌感染引起的膀胱炎症，可能与细菌感染、药物刺激等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、尿痛、下腹痛等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。还要注意个人卫生，勤换内裤。
此外，在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。