通常情况下，开塞露憋得越久大便越软的说法可能不准确。一般不是很严重的便秘，使用开塞露后，一分钟左右，大便即可变软。但是仅依靠开塞露的方法通便，无法彻底改善便秘，还需要通过饮食调理、适量运动、药物治疗等方法进行综合治疗。
1、饮食调理
建议患者适量摄入纤维素含量较高的蔬菜和水果，例如白菜、菠菜、芹菜、香蕉、苹果等。因为富含纤维素的蔬菜和水果在进入肠道后，会吸收肠道内的水分，使大便软化。同时，还要多喝水，使肠道内水分增加，也可以适当缓解便秘。
2、适量运动
建议患者参加比较轻缓的运动，比如慢跑、散步、太极拳等，促进胃肠道蠕动，帮助大便排出。
3、药物治疗
如果便秘比较严重，开塞露效果不好，可遵医嘱口服乳果糖口服溶液，使大便软化。同时，也可以口服益生菌，如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，通过调节肠道内的菌群，改善便秘。
4、其他方法
建议养成良好的排便习惯，每天定时排便。同时，排便过程中不要看手机，减少排便的时间。
不建议长期依靠开塞露促进排便，容易损害直肠黏膜，从而引起肠道黏膜损伤，导致直肠炎等疾病。另外，对于开塞露等药物，需要在医生指导下应用，避免盲目用药，诱发不良反应。