通常情况下，血压高的患者可以通过改善饮食、改善生活方式、药物治疗等方面进行调理，从而使血压降至正常水平。建议血压高的患者前往医院就诊，在医生指导下正确使用药物。
1、改善饮食
高盐、高脂饮食是血压升高的重要原因之一，因此患者的饮食应低盐、低脂、低胆固醇，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如白菜、芹菜、西兰花、火龙果、香蕉、猕猴桃等，补充机体所需的维生素和微量元素。还应多吃富含钾的食物，如海鱼、海虾等，钾具有舒张血管、降低血压的作用。
2、改善生活方式
患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时患者应保持平稳、轻松的心态，避免过于紧张、焦虑，以免不良情绪加重病情。患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，可以增强心肺功能，提高身体素质，在一定程度上辅助降压。
3、药物治疗
患者可以在医生指导下服用氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、盐酸维拉帕米片等药物，帮助控制血压。患者要遵医嘱定时、定量服用药物，不可随意增减药量，以免引发不良后果。
除上述情况外，患者还可以通过按摩、针灸、推拿等方式，使全身气血通畅，血液循环畅通，在一定程度上辅助降压。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。