一般没有什么水果降血压最好的说法，水果只能起到辅助降血压的作用，高血压患者可以食用苹果、香蕉、桂圆、猕猴桃、橙子等水果，辅助改善病情。
1、苹果
苹果还含有大量的可溶性及不可溶性膳食纤维、有机酸、维生素等营养物质。这些营养物质可以改善高血压患者的饮食，有助于辅助控制血压。
2、香蕉
香蕉含有大量的钾，而且也含有丰富的膳食纤维，可以辅助控制血压。此外，香蕉中含有丰富的可溶性膳食纤维、果胶，可以辅助控制血压、血糖和体重。
3、桂圆
桂圆可以促进血液循环，达到辅助降血压的作用。此外，桂圆中还含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素C含量较高，维生素P有辅助降低血压的作用。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、钾、镁等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助降低血压的效果。
5、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质，适当食用可以起到开胃消食的作用。同时，橙子中还含有丰富的钾元素，适量食用可以促进体内钠盐的排出，有助于改善高血压引起的不适症状。
在日常生活中，患者要注意健康均衡饮食，避免高油、高盐、高脂肪的食物。同时，还应适度运动，戒烟戒酒等。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。