例假一般是指月经，通常在月经彻底干净后3~5天左右可以同房。月经是女性的一种正常生理现象，主要是由于子宫内膜周期性脱落所形成。正常情况下。月经的周期通常在3~7天左右，如果月经周期比较规律，在月经彻底干净后的3~5天左右，则可以进行同房。但如果存在月经周期不规律的情况，则不能完全确定月经彻底干净后多少天会进入排卵期。所以在同房时也要采取避孕措施，以免发生意外怀孕的情况。在同房过后患者要做好局部的卫生和清洁，以免导致细菌滋生，从而诱发妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎等。在日常生活中，建议大家要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、雪糕等，以免对身体健康造成不利的影响。