一般情况下，并没有什么时候测量血压最准的说法，但在患者保持安静的状态下，一般在早晨起床后测量血压比较准确。
血压一般会受到饮食、情绪、环境等方面的影响，如果在测量前有剧烈的活动或情绪波动，可能会导致血压出现升高的现象。由于早晨起来是基础的活动状态，没有受到活动和食物的影响，可以更准确地反映出血压水平，同时，早晨刚睡醒时，人们通常处于平和的心态和安静的环境中，血压水平不容易受到干扰，所以一般在早晨起床后测量血压比较准确。
另外，患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时患者也要适量食用一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。