沈利萍 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
夫妻双方在备孕前，需要进行的准备一般包括调整生活习惯、计算排卵期同房、进行孕前检查等。
1、调整生活习惯
男女双方在备孕时，应注意尽量避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，以免影响精子、卵子的质量，以及降低怀孕概率。女性需要避免熬夜，保证充足睡眠，以免内分泌紊乱影响怀孕。
2、计算排卵期同房
女性可计算好排卵期，在排卵期内同房，有助于提高怀孕概率。一般可以自行用排卵试纸检测排卵期，也可以到医院进行超声检查，了解卵泡发育情况，进而明确排卵期，在排卵期内同房，怀孕概率相对较高。
3、进行孕前检查
夫妻双方在备孕前，应进行孕前检查，可到医院进行抽血检查，如血常规、肝肾功能、甲状腺功能、性激素六项、优生五项、甲状腺功能等检查，以明确是否存在影响怀孕的高危因素。若存在高危因素，可进行针对性治疗，待完全治愈后再进行备孕。
除此之外，孕前准备还包括补充叶酸片、调整情绪等。若夫妻双方有吸烟等不良习惯，应在备孕前三个月左右戒烟、戒酒。