阳气不足多考虑是饮食不节、久病不愈引起的，也可能是先天体质虚弱导致的，患者可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗进行改善。
1、饮食不节
若是患者日常生活中经常吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰水等，可能会损伤阳气，从而出现畏寒怕冷、大便稀溏、四肢不温等症状。患者可以改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜等，避免吃生冷寒凉的食物进行改善。另外，患者也可适量食用龙眼、羊肉、牛肉等温热性食物，同时注意多加休息，有利于改善症状。
2、久病不愈
如果患者长期患病不愈，可能会损伤阳气，从而出现精神不振、疲乏无力、手足不温等症状。患者可在医生指导下，服用附子理中丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。同时。患者也可以通过艾灸、针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
3、先天体质虚弱
若是患者先天性的体质虚弱，可能会出现生理功能减退的情况，此时会造成脏腑功能失调，容易出现畏寒怕冷、少气懒言、精神不振等症状。患者可以适当参加体育锻炼，提高身体素质。另外，患者也可遵医嘱口服补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗。
除此之外，也可能是长期服用药物、受凉等导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。