增加阳气的方法一般有吃温热性的食物、坚持运动、针灸、艾灸、口服药物等。阳气不足可能是长期处于寒冷的环境中、不良的生活习惯、久病不愈等原因导致的，患者可能会出现手足不温、精神不振、大便溏稀等症状。
1、吃温热性的食物
在日常生活中，患者可以适当吃一些温热性的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等，能够起到温补的作用，有助于补充身体所需要的阳气。
2、坚持运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、爬山等，能够促进身体的血液循环，从而可以达到升阳的作用。但患者需要注意避免剧烈运动，以免损伤正气。
3、针灸
患者可以在专业中医师的指导下通过针灸穴位的方式升阳，常用的穴位包括关元穴、气海穴、肾俞穴等，能够达到较好的温补阳气效果。
4、艾灸
艾灸主要是用艾叶制成的艾条，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，可以激发经气的活动，从而调整人体紊乱的生理生化功能，达到升阳的作用。常见的艾灸穴位包括足三里穴、神阙穴等。
5、口服药物
如果患者通过上述方式没有明显的效果，则可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，这些药物具有温补肾阳的功效，能够在一定程度上改善阳气不足的情况。
对于阳气严重亏损的患者，建议去医院的中医内科就诊，在医生的辨证下选择合适的调理方法，以达到促进阳气增加的作用。