不存在湿气重怎么调理最快的说法。湿气重需要从饮食、生活、药物方面进行调理。湿气重是指感受寒湿或饮食不当，使湿气滞留于体内，影响气机运行，导致全身出现一系列症状。
1、饮食
患者平时要少吃生冷的食物和凉性的食物，如雪糕、冰镇西瓜、冰淇淋等。可以多吃一些健脾利湿的食物，如薏苡仁、红豆、茯苓、山药等，可以用红豆、薏苡仁做粥喝，有利于体内湿气的排出。
2、生活
患者可适当运动，运动有助于气血运行，可以提高脾胃的运化能力，有利于水湿的排出。还可以通过汗蒸、泡脚等方式祛除体内湿气。还要改善居住环境，经常通风、采光，以避免环境潮湿。
3、药物
如果湿气重，引起患者出现脘腹胀满、食欲不振、大便不成形、四肢沉重等情况，患者可以在医生指导下服用参苓白术散、六君子丸、二陈丸等药物进行治疗。参苓白术散可以补脾胃、益肺气，六君子丸可以健脾益气、燥湿化痰，二陈丸可以祛痰止咳。患者可以在医生指导下服用上述药物进行治疗。
湿气重还可以通过按摩、艾灸等方法调理。上述药物需要在医生指导下进行服用。湿气重的患者需要在医生指导下进行治疗调理，不可以自行服用药物。