黑咖啡什么时间喝减肥

临床上不存在黑咖啡什么时间喝减肥的说法，若有减肥需求，建议患者通过控制饮食、适当运动等科学的方法进行减肥，尽量不要寄希望于喝黑咖啡或其他减肥饮品达到减肥的目的。

黑咖啡中含有咖啡因，可能会使交感神经兴奋，若在睡前喝黑咖啡，可能会影响睡眠质量，所以不建议在睡前喝。若在睡前喝黑咖啡，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。若在睡前进食过多食物，且没有进行运动，即使喝黑咖啡也可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。但若患者在睡前适量喝黑咖啡，同时减少了其他食物的摄入，此时摄入的热量没有超过消耗的热量，也可能不会影响减肥效果。此外，若喝黑咖啡的同时也大量摄入了其他食物，且没有进行运动，即使喝黑咖啡，也无法达到减肥的目的。

需要注意，患者可以在早上喝黑咖啡，此时能够起到一定的提神作用，从而改善精神状态。但减肥需要通过合理饮食配合适当运动达到目的，不能单纯依靠喝黑咖啡来减肥。