一般情况下，女性补气补血可以适当吃红枣、猪肝、阿胶、桂圆等食物，也可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等中成药。
1、红枣
红枣是日常生活中比较常见的食物，也属于中药，味甘，性温，归脾、胃、心经，具有养血安神、补中益气等功效。如果女性存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、身体乏力等症状，适当吃红枣可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补气补血的效果。
2、猪肝
猪肝味甘，性平，归肝经，具有补肝明目、补血等功效。如果女性存在气血不足的情况，可能会出现目眩、萎黄等症状，适当吃猪肝可以达到补气补血的效果。
3、阿胶
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴润燥等功效。如果女性存在头晕眼花、心烦不眠等症状，适当吃阿胶可以缓解不适症状。
4、桂圆
桂圆味甘，性温，归心经、脾经、胃经，具有补益心脾、养血安神的功效。如果女性存在气血不足的情况，可能会出现失眠健忘、面色萎黄等症状，适当吃桂圆可以达到补气补血的效果。
5、药物
如果女人出现气血不足的情况，可在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。上述药物具有温补气血的功效，对于治疗气血两虚引起的面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力等症状有一定的作用。
另外需要注意食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病。如果患者气血亏虚的情况比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗。