女性气血不足，一般可以通过食物和药物的方式来进行调理。
1、食物调理
女性出现气血不足，可以在遵医嘱适量食用乌鸡、红枣及阿胶等食物来进行调理。乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的功效，红枣具有补中益气、养血安神的功效，有助于改善脾胃虚弱、气血不足所致的心悸失眠、头晕乏力、食欲不振等症状。而阿胶具有补血、滋阴润燥的功效，常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、痿软无力、肺燥咳嗽等症状。适当食用上述食物，一定程度上可以辅助治疗气血不足。
2、药物调理
如果女性气血不足的症状较严重，食物调理的效果一般不明显，可以在专业医生的指导下服用药物来进行治疗。常用的具有补益气血作用的药物有八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸、人参养荣丸等，应严格遵照医嘱进行服用。
除此之外，在日常生活中，女性应注意合理饮食，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、肥肉等。同时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。如果出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。