通常情况下，老人严重失眠可以通过饮食治疗、一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行缓解，有助于促进病情的恢复。
1、饮食治疗
在日常生活中可以适量进食具有宁心安神功效的食物，比如百合、小米、核桃等，在一定程度上能够改善睡眠质量。同时，还可以适量饮用温牛奶，也有助于改善睡眠质量。
2、一般治疗
在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于提高自身的免疫力。
3、物理治疗
如果患者出现严重失眠的情况，可以在医生的指导下通过按摩、针灸等物理治疗的方式进行处理，可以促进体内的血液循环流动，在一定程度上也可以达到安神的效果。
4、药物治疗
老人也可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以改善失眠的症状。对于抑郁症引起的失眠，老人可以遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
5、中医治疗
老人也可以在医生的指导下通过中医针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，可以起到舒筋通络、活络止痛的作用。同时，也可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理。
日常生活中，老人应注意调整作息，早睡早起，尽量避免熬夜。如有不适，应及时就医治疗，以免延误病情。